целевые тренировки

Не важно, какая у тебя цель: большая или маленькая, серьезная или не очень. Важна каждая цель, и каждая достигнутая цель делает тебя лучше.
Мы все начинаем бегать по разным причинам, но именно цели заставляют нас двигаться дальше и не бросать. Цель дает дисциплину и мотивацию. Без цели нет результата, поэтому мы так серьезно относимся к твоим целям.
взять дистанцию
Выбери дистанцию, которую хочешь преодолеть и беги со всех ног.
А голосовое оповещение подскажет, сколько осталось до заветного финиша.
На время
Никаких поблажек! Беги столько, сколько запланировал.
сжечь
калории
Если ты хочешь похудеть, ты должен тратить калорий больше, чем ешь. Это не сложно, если тратишь запланированно.
в зоне
пульса
Жиросжигание, повышение выносливости, интенсивная тренировка или активное восстановление. Подключи пульсометр, задай зону пульса, и начинай тренировку. Голосовое оповещение поможет придерживаться выбранной зоны.
тренировочные планы
Когда ставишь цель, очень важно двигаться к ней планомерно и постепенно. Такой подход позволяет сохранить мотивацию и здоровье. Важно чередовать дни тренировок и дни отдыха. Важно не пренебрегать восстановлением, ведь основной рост тренированности происходит именно во время отдыха. Тренировочные планы помогут тренироваться регулярно и улучшать результат. В команде с профессиональными атлетами мы создали тренировочные планы для разных целей и разных уровней подготовки, начиная с самых простых и заканчивая серьезным уровнем профессиональных спортсменов.
выбери свой план
- похудеть
- мои первые 5 км
- подготовиться к дистанции
- пробежать марафон или полумарафон ...
Made on
Tilda